导读 国乒选手何卓佳近日接受采访时坦言，伤病是运动员的"勋章"。她表示，运动员长期高强度训练，劳损是正常现象，不会因为怕受伤就不训练。何卓

国乒选手何卓佳近日接受采访时坦言，伤病是运动员的"勋章"。她表示，运动员长期高强度训练，劳损是正常现象，不会因为怕受伤就不训练。何卓佳更希望达到"减脂增肌"状态，因为现代乒乓球对体能要求极高，速度也很关键。她认为，没有顶尖成就是不用努力就能得到的，正是通过超常训练才会形成劳损和伤病，这些伤病见证了运动员的付出和成果。何卓佳目前选择留守国乒担任陪练，体现了她对集体荣誉的坚守，尽管陪练角色在荣誉体系中相对边缘化。

【何卓佳谈伤病是运动员的勋章相关话题】

问题1：何卓佳如何看待伤病与训练的关系？

回答1：何卓佳认为伤病是运动员的"勋章"，她表示运动员不会因为怕受伤就不训练，长期高强度训练导致劳损是很正常的现象，这些伤病见证了运动员超常的努力付出。

问题2：何卓佳在训练中有什么特别目标？

回答2：何卓佳更希望达到"减脂增肌"的理想状态，她认识到现代乒乓球发展对运动员体能要求极高，速度也很关键，因此她不仅关注减肥，更重视体能提升和肌肉质量改善。